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Cardápio Especial de Lancheira

Semana curta, mas tem lancheira por aí❓


Vou desenrolar para vocês 😅e ajudar o que mandar amanhã e quarta‼️


Aproveita e já salva ♥️.


Não esqueça que fruta é um item que não pode falta na lancheira.

Aproveita que a pêra 🍐 willians está na época e barata: R$ 1,80 / 100 g aqui no Rio.



Já ameixa, a importada está mais em conta 💵: R$ 1,70/ 90 g.


Deixei como ideia 💡 colocar chips de couve 🥬… fica bem bom e já ensinei como faz com a couve manteiga.


O ovo de codorna pode mandar na lancheira frio e com gelo reutilizável, tá⁉️


E vou deixar a receita do cookie de Banana com pasta de amendoim 🥜 que pode ser oferecido pra bebê 👶🏼 a partir dos 9 meses.


Pode congelar por 4 meses e basta colocar no forno para voltar a crocancia.


Ingredientes:

1 banana grande bem madura

3 colheres de sopa de aveia grossa

1 colher de sopa de cacau 💯 %

1 colher de sopa de pasta de amendoim 🥜

Óleo de coco 🥥 para untar o tabuleiro.


Modo de preparo:

Amassa da banana 🍌 e mistura todos os ingredientes


Disponha no tabuleiro em colheradas


Coloque no forno pré aquecido por 20 min a 150C. Não precisa virar.


Ele é um cookie macio.


Curtiu⁉️🤗


#lanchesaudavel #lancheinfantil #introducaoalimentar #maternutri #feijao

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