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Como variar o grupo dos legumes?

Como estamos conversando nessa última semana, a chave 🔑 para prevenir a seletividade alimentar é VARIEDADE na alimentação.


Vamos conhecer o Grupo dos LEGUMES❓































É um grupo menorzinho e por isso tenho certeza que você já apresentou todos eles para seu filho 👶👧🏽🧒🏿. Todos os dias devemos ter 1 alimento desse grupo no prato 🍽.


Agora me diz nos comentários 👇 coloque o número que corresponde ai na sua casa, você costuma prepará-los:

1️⃣1 alimento desses diariamente;

2️⃣ tem em casa de 3 a 5 x por semana;

3️⃣ tem em casa de 1 a 2 x por semana;

4️⃣ não tem na minha casa.


Ah sabe aquela lista de compras 🛒que estou devendo para quem acertou ⁉️ Já já vai sair para vocês baixarem... não deixem de acompanhar aqui 😍


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