[Indicação de almoço/jantar para maiores de 9 meses]
Dois posts atrás trouxe algumas ideias para variar a forma de preparo da cenoura.
E como sei que muitos tem dificuldade em variar alimentação ou não sabem compor o pratinho do seu filho 👧🏻👶🏾 (e para família também ‼️), trago alguns exemplos para ajudar.
Na figura tem algumas ideias 💡:
1️⃣ Purê de batata🥔, feijão vermelho, carne moída com cenoura🥕, couve-flor crok crok, salada de couve, cebola roxa, tomate e laranja 🍊;
2️⃣Arroz 🍚, feijão carioca, bertalha com ovo no bafo🥚, batata doce assada🍠, cenoura assada 🥕e pepino🥒;
3️⃣arroz com cenoura🍚, feijão branco, batata sauté🥔, carne picadinha acebolada, quibebe e tomate cereja🍅;
4️⃣ arroz🍚, lasanha de berinjela com carne moída, cenoura refogada🥕, abóbora assada e couve crocante;
5️⃣ Batata-doce assada 🍠, cenoura assada🥕, carne picadinha com chuchu, feijão preto e suflê de espinafre;
6️⃣ Mexidão de linguine 🍝com ovo🥚, espaguete de cenoura🥕 e cheiro verde , chuchu assado e couve crocante.
Gostou das ideias 💡⁉️
Salva esse post para consultar sempre que quiser.
E não esqueça que o céu é o limite 😅🤩.
Bom dia ☀️