Essa semana fiz um post de combinações de lanches em função dos grupos de alimentos (reguladores, construtores e energéticos). E veio a dúvida de alguns seguidores🤔: o que seriam esses grupos❓
Resolvi fazer esse post para conversamos sobre isso e testar o conhecimento de vocês 😜.
O prato da figura do post tem:
🌀arroz com abobrinha
🌀lentilha
🌀carne moída com cenoura 🥕
🌀salada de beterraba
🌀couve crocante 🥬
Agora me diz: O que está faltando nesse prato❓👇🏼👇🏼👇🏼
Quem acertar vou dar o meu arquivo de lista de compras 🛒 exclusivo do meu Curso de Alimentação Saudável, Lancheira e Cia 🚀🚀🚀.
3,2,1 Valendo...