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O Que Muda na Alimentação a Partir dos 2 anos?

Muita coisa muda na alimentação de uma criança aos 2 anos‼️ Mas...


A questão do leite 🥛 já foi extensamente debatido nas minhas redes sociais e até IGVT sobre o assunto tem 🙂.






























Mas gostaria de salientar que se seu bebê 👶🏻 mama LEITE MATERNO , ele não precisa ser desmamado aos 2 anos 😍, 👌🏼⁉️ A OMS preconiza amamentação 🤱 até 2 anos, no mínimo. A partir daí cabe única e exclusivamente a mãe e o bebê 👶🏻 decidirem quando essa relação irá passar para outra fase ♥️.


E finalizado essa etapa na vida do seu filhote não existe necessidade nenhuma de oferecer leite de vaca 🐮 para seu filho (muito menos leite com vitaminas e minerais), com uma alimentação saudável e variada é mais do que suficiente para garantir os nutrientes necessários.


E todos nós sabemos que a partir dos 2 anos, alimentos adicionados de açúcar, mel 🍯 ou melado podem entrar na alimentação da criança 🧒🏻, pois as consequências dessa introdução não irão interferir tão negativamente (formação de paladar, obesidade, rejeição maior por frutas e legumes) quanto se fosse nos primeiros mil dias.


É claro que não iremos sair OFERECENDO alimentos adoçados só porque completou 2 anos 🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️.


Se seu filho come iogurte natural puro azedinho, ótimo 👍🏼, mantém assim❗️

Se seu filho come bolo simples adoçado só com frutas secas, ótimo 👍🏼, mantém assim❗️

Se come abacate 🥑 ou maracujá sem adoçar, maravilha 👌🏼, mantém assim❗️


A única coisa que você não vai precisar mais fazer é NEGAR se for pedido por ele❗️


EVITE OFERECER, mas se quiser EXPERIMENTAR, DEIXE-O☺️. Simples assim ♥️.


Tudo com moderação, equilíbrio e bom-senso 🙏🏼.


#introducaoalimentar#introduçãoalimentar#blwbrasil#iaparticipativa#maternutri

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