- MATERNUTRI
Receita Couve-flor crok crok
Olha que fofura master.
Mamãe e filhota linda experimentando e comendo juntinhas a couve-flor crok crok. Obrigada pelo carinho.
“Provando e aprovando a receita de couve-flor crock da @maternutri e é claro, dando comidinha na boca da mamãe kkk” @camilabolfe.
Gente eu adoro couve-flor e essa receitinha é um sucesso aqui em casa.
Você quer experimentar essa receita também? Então anote aí.

Ingredientes:
- 1 couve-flor pequena;
- 1/2 cebola;
- 2 ovos;
- Sal;
- Cebolinha.
Modo de preparo:
1. Cozinhe a couve-flor a vapor até ficar macio. Mas cuidado para não se desmanchar;
2. Bata os ovos com auxílio de um garfoou fuet num prato fundo e reserve;
3. Misture nesses ovos a cebolinha (a gosto), a cebola picadinha e o sal (a gosto e para maiores que 1 ano);
4. Passe as flores da couve-flor na mistura com os ovos e depois empane com aveia em flocos finos (ou quinua em flocos);
5. Coloque num tabuleiro untado com azeite e deixe no forno a 205 C até dourar todos os lados.
Pronto!